staki kreatynowe

Witam.Jako ze jestem w USA ,wiele osob mnie zagadauje na priva jakie sa staki kreatynowe w USA .Pytaja abym cos polecil ze stakow takich jakich niema w Polsce lub sa malo dostepne,badz poprostu chca kupic tu bo sa tansze niz w Polsce i pytaja o ceny ,ze chca cos przetestowac czego jeszcze niebrali itd. Zrobilem wiec zestawienie tylko stakow [...]

[...] mam zakwasy przez 7 dni. Co przy takim stażu jest chyba dziwne. Aktualnie na odżywki mogę sobie pozwolić więc jem praktycznie wszystko: białko serwatkowe i kazeine, bcaa, staki kreatynowe, AAKG, BETA-ALANINA, glutamine,staki przedtranigowe i potreningowe, kompleksy witamin, antyoksydantów, flawonoidów ale chyba już czas żeby zarzucić [...]

A więc zaczynam rzeźbę po zakończonej masie. Dieta oraz suplementy, które mam zamiar brać opiszę poniżej. Proszę o sprawdzenie tego wszystkiego i poprawienie gdyby była konieczność. Pozdrawiam! DIETA: Dieta Redukcyjna- 2270 kcal Dzień 1: B215g/W215g/61g 1 Posiłek Białko:48g Węglowodany:38g Tłuszcz:18g Kalorie:493 kcal Płatki owsiane (50g) 2 Jaja [...]

Zakladam taki temat, poniewaz co chwile na rynku pojawiaja sie nowe staki po treningowe, czy to mieszanki aminokwasow, czy gainery np bulki. Oporcz tego pozostaje opcja wlasnej receptury na suplemnet po treningow skladajaca sie z kilku puszek roznych supli. W styczniu zaczynam swoja masowke, bedzie to jakby ostateczna potezna masowka przed [...]

[...] Dawid Więckowski (Warsaw Eagles): Głównie bazuje na odżywkach białkowych które to muszą być wysokiej jakości. Stosuje je tylko na noc aby ubić i utwardzić mięsień. Wszystkie staki kreatynowe aby mieć więcej siły. Od czasu do czasu zwykły monohydrat kreatyny aby dobrze nawodnić mięsień. Przed ciężkimi meczami stosuje przed meczem Dorian Yates Nox [...]

[...] mnie słuchy że po wypromowaniu XP stracił trochę na jakości ) 2.Czy zastosowanie Nitrobolon`u 2 i Xpanda w jednym cyklu to dobry pomysł ? ( wiem że oba te produkty to staki kreatynowe i do dobrego cyklu trzeba zakupić 2 opakowania , jednak ostatnio znalazłem w kilku miejscach opis że zastosowanie Nitro 2 i Xpanda na raz może być dobrym [...]

Napisałem to po prostu znudzony pytaniami ile moge czego brać... Podzieliłem, ułozyłem, życze powodzenia i rosnijcie w bok! PAMIĘTAJ IŻ SUPLEMENTY SAME BEZ DIETY NIE POMOGĄ, NIE PISZ O DIETE BO TAKĄ MUSISZ UŁOŻYĆ SAM A BARDZOO DUŻO WSKAZÓWEK ZNAJDUJE SIE W DZIALE "ODŻYWIANIE" Aminokwasy (BCAA) 1g/10kg Przed i Po treningu Białko Wedle braków w [...]

[...] teraz multum różnego rodzaju produktów i ofert wiec żeby uprościć sobie życie i wybór chciałem was zapytać która "kreta" jest ok (jaki producent) i czy warto pakować sie w -staki kreatynowe- czy lepiej kupować kreatyne + dekstroze a odpuścić sobie staki. różnice cenowe między samą kretką a stakami są kolosalne ale jeżeli efekt ma być osiągnięty [...]

czy po kreatynie mono można brać staki kreatynowe większość produjktów, No, staków zawiera kreatyne jakie produkty bedą dobre po mono chodzi mi o jakieś staki, produkty no

[...] uwagę na utrzymanie wysokiego poziomu kreatyny w organizmie poprzez zastosowanie odpowiedniego wspomagania suplementacyjnego. Kreatyna i inne suplementy Kreatyny i specjalne staki kreatynowe wpływają na wzrost intensywności treningu, a poprzez zwiększenie resyntezy fosfokreatyny w mięśniach przyczynia się do wzrostu ich wytrzymałości, siły oraz [...]

[...] regeneracja i zmiana treningu lub powtórzenie przy lekkim zmodyfikowaniu, ale o tym później. Dodatkowa suplementacja - stała suplementacja wiadomo carbo, gainery, białka, staki kreatynowe, aminokwasy i inne wynalazki, bez zastrzeżeń żadnych. Minimalny staż - wystarczy ACT Dieta podczas cyklu ( ) - masowa +200-500 kcal. Białko w granicach [...]

[...] rośniesz w oczach... Z niedowierzaniem patrzyli jak 6 miechow temu ćwiczyłem sztangą 40 kg a teraz 80 lub 90. Potem nie brałem przez 8 miechow nic... No kreatyne jedynie tzn staki kreatynowe. Nie robiłem dłuższych przerw niż 5 góra 6 tygodni... Po 8 miechach zrobiłem cykl 25 omki i meta. Doszedłem do wagi 120 kg przy wzroscie 189. Siła szła z [...]

Witam Po przerwie około 7 miesięcy powróciłem do treningów na siłowni jedna grze jestem chory na kwasicę czyli acidoze i tu pytanie czy można w takiej przypadłości zażywać czyste białko a mianowicie Gurngold Dymatize poniżej podaje skład: Składniki Ilość w porcji - 32,4g % Zapotrzebowanie dzienne Wartość energetyczna 120 kcal - Tłuszcz 1,5 g [...]

[...] nie wiem, jakie suplementy mogę do tego przyjmować, co i jak wprowadzać, (wcześniejsze suple: krealkalyn, bcaa, thermo speed xtreme, bialko) nie wiem czy wprowadzić jakieś staki kreatynowe, czy postawić na spalacze, w tej kwestii jestem bezradny, stąd też proszę o szybką, dobrą i rzetelną odpowiedź. Przedstawię również moją dietę, by ktoś mógł [...]

Pany k***a j**łem sie w zamówieniu. Zamiast SHOCK THERAPY NEW FORMULA http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Shock_Therapy_New_Formula-opis27745.html kupiłem STORM http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Storm-opis2385.html Teraz mój zestaw wyglada mianowicie tak: STORM http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Storm-opis2385.html CREA [...]

[...] -Talia:około 90 5 .STAZ NA SILOWNI:około 2 lata(rok z dieta i suplami) 6 .CEL SUPLEMENTACJI:lekka redukcja 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:kreatyna mono,staki kreatynowe(2x cell pump,x-pand),białko(obecnie syntrax matrix)witaminy(te z olimpa)dawno temu thermo speed(podczas bardzo nieudanej redukcji wtedy 0 pojęcia o treningu [...]

[...] redukcja Ograniczenia żywieniowe: nie toleruje mleka Stan zdrowia: raczej bez problemow Preferowane formy aktywności fizycznej: 3 razy silownia 3 aeroby Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: staki kreatynowe,termogeniki Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: rok temu lekka dieta

[...] dlatego dostosowac do siebie odpowiednie dawki i długosc cyklu... Moj staz to 3 lata przez ten okres przeszedłem juz sporo cykli z odzywkami i suplami typu kreatyna - staki kreatynowe - boostery - aminokwasy -arginina - cykl redukcyjny nawet - białka, wegle itp. Dieta Low carb, dieta wysokobiałkowa.. Chcialbym sie dowiedzieć co by bylo na [...]

[...] przewiduję ; W:3,1g/kg B:2,2g T:1,1g po czym stopniowo zwiększać ilość tłuszczu i białka na koszt węglowodanów oraz zmniejszać ilość kalorii do 2100 na koniec. Aktualnie staki kreatynowe 6g w dni treningowe. Cel: Redukcja Płeć : mężczyzna Wiek : 15 Waga : 80 Wzrost : 185 Obwód klatki : 102 Obwód ramienia : 34 Obwód talii : 90 Obwód uda : [...]

Każdy z nas w pewien sposób chce się wyróżniać. Jedni chcą być dobrze odtłuszczeni i błyszczeć dobrze dopracowaną sylwetką. Inni chcą być masywni, okrągłe kształty im nie przeszkadzają - liczą się kilogramy. Są też tacy, co chcą podnosić wielkie ciężary i budzić podziw zarówno podczas zawodów jak i treningu siłowego. Chcąc zwiększyć swoją siłę [...]